M3NGAPA ....?

Hari ini , hari terakhir anak - anak belajar buat UTS . Hari terakhir itu biasanya jadi hari paling menjengkelkan kalau anak- anak ada ulangan . Karena pelajaran yg di ul-kan besok itu adalah PENJASORKES alias Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan .

Why ? Mengapa ? Because .... Karena aku nggak mudeng blass..... mengenai lompat jongkok , kucing marah , duduk membentuk huruf v dan temen-temennya....Kadang sempet juga bertanya dalam hati , apa sih manfaat dari teori olahraga di ul - kan . Udah macemnya banyak ,

hampir mirip lagi......

Akhirnya ibunya males belajar ... anak - anak jadi ikutan . Yach.... karena dari awal udah ngganggep pelajaran ini bikin bete aja. Jadinya hari ini Mba Ama n De' Ema tak suruh baca- baca aja . Banyak doa yang puasti ... mudah - mudahan besok mereka lancar dengan jawaban yg lancar juga . Karena seperti biasa target hasil UTS minimal harus 80. Karena kalo nggak ...... wah nggak bakalan dapet bonus apa - apa deh.....

Apalagi kalo mereka udah mulai menyerah bahwa apa yg mereka pelajari sulit..... aku pasti bilang .... nggak ada yg sulit kalo kita mau belajar. Nggak ada yg nggak bisa kalo kita mau cari jawabannya . Semua pasti BISA ....

Akhirnya ..... ya alloh mudah-mudahan anak - anak besok bisa ngerjain semuanya dengan baik . Aku masih ada waktu buat ngajak mereka baca - baca lagi LKS Pendidikan Jasmani , Olahraga dan Kesehatan . Sekarang pertanyaan yg aku yang belum ada jawabannya Mengapa ada pelajaran itu ?

Pasar Besar Madiun

Pagi ini aku bangun pagi seperti biasa jam 5 pagi . Beresin cucian , bikin minum .... n liat sebentar Hpku yg terletak di meja belakang . Padahal biasanya selalu ada di bawah bantal kalo aku tidur . Tapi behubung kemaren baterainya abis .. trus di kamar belakang masih ada temen ayah.. ya.. udah tertinggal di meja belakang . Kuliat di situ ada 2 panggilan tak terjawab pertama jam 03.51.16 detik yang ke 2 jam 04.35.06 detik tertanda Lelur . Belum sempat aku telpon . 2 sms sudah muncul di layar . Yang pertama dari Lelur .... .PASAR BESAR KOTA MADIUN SEJAK JAM 2 TD TERBAKAR HABIS . Ya... allah.... SMS kedua dari Siska ....ADA INFO PASAR BESAR TERBAKAR .

Sms pertama langsung kutanyakan kebenarannya dengan menelpon langsung Lelur dan jawabannya Iya. Kucoba hubungi Mas Joko temenku di JTV tapi tugas di Pnrg . Eh ... dianya malah nggak tau. Tapi sepanjang aku cari informasi , ayah sama anak -anak sudah kusiapkan alias kubangunkan .

Karena memang kebetulan hari ini anak - anak libur sekolah bertepatan dengan PILWALI Kota Madiun . Tak berapa lama dering telpon rumah dari mas joko mengabarkan bahwa emang betul pasar besar terbakar. Langsung aja dalam hitungan menit aku sudah meluncur ke lokasi bersama rombongan rtku. Karena memang lokasinya tidak begitu jauh dari rumahku di wilayah Gulun.

( Api masih menyala di lantai dasar sekitar jam 07.30 )

Lewat jalan jambu , ayah untung aja nemu tempat parkir kosong . Parkir n langsung jalan kaki ke lokasi pasar besar yg tinggal 100 meter. Semakin dekat semakin terasa bahwa kebakaran ini bukan main - main . Karena ternyata saat aku dateng kurang lebih jam 6 pasar besar madiun tinggal bagian depannya . Tengah dan belakang tinggal rangka . Bahkan kobaran api masih membesar di sebelah timur . PMK dari berbagai wilayah dikerahkan untuk memadamkan api yg diperkirakan mulai membakar pasar sekitar jam 1.30 dinihari tadi . Diantaranya dari Iswahyudi , Ponorogo , ngawi dan juga Magetan .

Meskipun sudah hampir 4 jam api ternyata belum padam seluruhnya. Bisa jadi ini juga dikarenakan hydrat air yg tidak berfungis samasekali . Karena dari lokasi tidak ada samasekali PMK yg menggunakan hydrat pasar besar madiun . Padahal bln Agustus lalu di lokasi yg sama sempat diadakan simulasi kebakaran dan hydrant berfungis semuanya . Aneh .. kan ? Jadinya PMK bolak - balik ambil air dari water torn Taman .

Asal tau aja ya..ini merupakan kebakaran kedua yg melanda pasar terbesar di Madiuun ini . Kebakaran pertama terjadi pada 19 Maret 2001. Pada waktu itu pasar ludes .. abis semuanya . Setelah itu Pasar Besar Madiun ini dibangun kembali dengan biaya 21,15 milyar dan diresmikan oleh Gubernur Jawa Timur saat itu Imam Utomo , Jumat 25 Oktober 2002 . Pasar dua lantai itu dibangun di atas tanah seluas 17.096 meter persegi yang berisi 1.744 stan.

Itu artinya hampir 6 tahun kurang 3 hari sejak di resmikan, maka pasar besar madiun kembali terbakar, sebuah perulangan yang sarat dengan makna, Adakah makna besar yang menjadi iktibar dari peristiwa terbakarnya pasar besar madiun ? Karena ada yg menduga ini ada alasan politik . Karena secara kebetulan hari ini masyarakat Madiun akan menentukan masa depan nya dengan memilih walikota dan walikota dalam pemilihan umum langsung . 5 kandidat yg maju memperebutkan kursi AE 1 madiun adalah Pasangan KOMIT = Kokok - Supartminto , HAYO = Hari Sutji - Hartoyo , WANGI = Wisnu Suwarto - Ngedi Sutrisno, BARIS = Bambang Irianto - Sugeng dan GAWAN = Gatot Supriyoga - Hendra.

Akhirnya pada waktu siaran jam 9 pagi , sempet juga aku live dari beberapa TPS yg mengirformasikan bahwa banyak pemilih yg tidak menggunakan hak pilihnya . Nggak tau alasannya karena males , atau karena adanya musibah Pasar Besar ini . Tetapi karena akunya emang pengen tahu , sekitar jam 17.53 aku mencoba menghubungi salah satu temen yg menjadi anggota KPUD kota Madiun untuk mendapatkan data sementara. Dan hasilnya :KOMIT 22.785/25%, HAYO 5.025 /5.7 % ,WANGI 5.338/6.09% , BARIS 46.668/53.24% dan GAWAN 7.847/8.95 % .

( ini gbr. BARIS . Bambang Irianto - Sugeng Rismiyanto )

Itu artinya kalau bener - bener fix tidak perlu lagi ada putaran yg kedua untuk Pilwakot Madiun . Trus... selanjutnya tugas walikota yg baru untuk membereskan urusan Pasar Besar Madiun

Asam Urat dateng lagi

Hari ini sebenernya nggak ada rencana kemana - mana sih ..... kan hari Minggu . Cuma karena tadi malem nggak bisa tidur ... yah.... terpaksa .... hari ini buruan bangun segera beresin pekerjaan rumah n tidur. Tapi ya... tetep aja nggak bisa . Pagi denger sayup - sayup berita dari Tv trus diganti sama dek Ema dgn film kartun .... yah terpaksa bangun dech... Inget juga cucian hari ini segunung banyaknya .

Eh.. tapi coba kenapa sampai tadi malam nggak bisa tidur , bahkan sempet nonton Jack Nicholson sampai akhir , sekitar jam setengah 4 - an ?? . Kaki ayah bengkak , sore kemaren sih bilangnya ke-cekluk ( bahasa indonesianya apa yah... ) Tapi setelah dikasih Param Kocok extra Hot tetep aja nggak ngaruh ... akhirnya kecurigaanku semakin beralasan kalo ayah aSam Uratnya kambuh lagi nih ... Terpaksa malam - malam nyari obat asam uratnya ayah . Yang seharusnya 3 cuma ketemu satu . Y udah... satu itu dulu yg diminum.

Gara - gara itu hari ini aku jadi pengen tau lebih jelas tentang Asam urat karena kalo ayah kena asam urat , jelas aja .... jalannya jadi nggak bener . Apalagi setelah dinterogasi sama mbak Ama , ayah ngaku kalo kemaren sempet ngabisin kacang telor n emping . Kebetulan yangtie goreng emping sisa lebaran kemaren . Jadi... ya begitu dech...

Nach sekarang kita sama - sama belajar ya... apa sih Asam Urat itu ?
Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu unsur protein, zat purin dan ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan.

Kandungan asam urat yang tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersendian yang amat sangat, jika sudah sangat parah, penderita bisa tidak bisa jalan.

Makanan yang harus dihindari jumlahnya :
- minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak.
- jangan sentuh sama sekali makanan laut udang, remis, tiram, kepiting, salmon.
- berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi
- Berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus,
- buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es kelapa.

Pantangannya sudah pasti kacang- kacangan, sayuran hijau seperti kangkung, bayam, kemangi, lamtoro, emping, kol dan tauge

Bagi anda yang kesulitan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, dapat menerapkan alternatif konsumsi buah sebagai berikut :

Labu Siam. Makan saja Buah Labu Siam …boleh yg kecil boleh yg besar. Caranya gampang…boleh dikukus, direbus setengah matang atau di juice dalam keadaan mentah setelah dibersihkan dan dibuang getahnya (khusus yg besar,yg kecil tidak usah dibelah 2)Buah yg Kecil dikonsumsi @5 bh 3 X sehari. Buah yg Besar dikonsumsi @1 bh 3 X sehari. Silahkan dicoba…tapi tolong jangan dimakan dengan bumbu kacang , karena nanti tidak ada efeknya (Kacang kan mengandung purin).

Obat alternatif lain untuk Asam Urat adalah :
a. Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari.
b. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan
sore. kemudian airnya diminum selagi hangat.
c. Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2
sendok makan cuka apel plus air hanagt -/ 50 cc dan diminum selama 1 minggu pagi bangun
tidur dan kalo’ mau tidur malam. kentang mentah dan apel malang di juice .

Ini dicopypaste dari : Forum Konsultasi Kesehatan

Dari sini emang udah jelas.... mengkonsumsi apapun nggak boleh berlebihan , meskipun itu makanan kesukaan kita . Tergantung kontrol diri . Jadi kalau kita bisa mngontrol diri dengan baik , kitalah pemenangnya .

Gimana yah... masih mau dicoba lagi makan emping banyak - banyak ? Karena kebetulan di meja belakang , emping yangtie masih setengah stoples.....

Hm.... Segernya

Rabu ,15 oKtober 2008

Siang itu seperti biasa , Madiun puanass... poll. Kebetulan aku masih di studio jadi ya... dingin dech...Hanya saja keinginan buat minum es tiap hari nggak bisa dibendung lagi . Buktinya waktu aku ngobrol ama lelur dan tiba - tiba masuk UQ . Langsung dech.. uq ditodong buat traktirin es Oyen..soale kemaren di abis dapet tanggapan ( eh maksudnya abis nge-MC ).

Ngomong - ngomong soal ES Oyen....Jadi pengen juga ngulik dikit. Beberapa bulan yg lalu di Medhion emang lagi kedatangan wabah Es Oyen. Dimana - mana ada PKL yg jualan S Oyen Bandung. Aku sendiri sampai sekarangpun masih suka sama S yang satu ini .

Cuma , temen - temen jangan sampai salah pilih , meskipun banyak yg jualan , yang enak cuma beberapa . Satu diantaranya mangkal deket rumah , yakni di depan GOR . Parikesit. Lewat depan rumah jam 11 siang jam 2 udah habis. Yang beli sampai ngantri - ngantri . Padahal di pinggir jalan lho. Ini nggak beda jauh dengan yg mangkal di pengkolan Parikesit sebelah utara depan diknas. Udah tempatnya nyempil , eh.... yang ngantri nggak ada habisnya .

Nggak tau juga yach.... kenapa S oyen yg disitu enak . Oh... iya pengen tau nggak Apa aja kandungan dari S Oyen itu ? ( Wuich !!) Pertama mungkin kelapa mudanya banyak plus airnya ( apalagi kalo dibawa pulang ) , ada mutiara , nangka kalau musim apokat pasti mantep dicampurin di situ , dikasih sirup gula plus creamer carnation n s batu ... udah deh... siap yg namanya S oyen . Murah lho dengan 3 ribu aja ... Sueger tenan.....

Kalau sudah nyoba di situ , ditanggung pasti males beli di tempat laen . Waktu acara 17 - an kemaren UQ sama Fikri beli di tempat laen ketahuan karena emang rasanya beda....bo....
Ya.... udah..... jadi pengen deh... cabut dulu ach mumpung belum jam 2 ...... S oyen ..... tunggu aku ya....

Reuni sd Klegen 83 - 84

Sabtu 4 Oktober 2008

Hari ini , aku dan temen - temenku lulusan SD Klegen 1 atau yang lebih dikenal sebagai SD Diponegoro Madiun ngadain REUNI di Rumahnya Tyas Ratnaningwiyati Jl. Upaya Bhakti 17 Madiun , cuman karena 2 hari kemaren aku udah ketemu sama temen - temen , rasanya males banget dateng.

Ya... Kamis malam sebelumnya aku emang sudah sempet ketemu ama : Lely , Niken , Dewi Utami , Sari , Andri , Masruri , Agung Tj , Tribudi setyanto , Sandi di Rumahnya Aning. Topik pembicaraan pada waktu itu tetep sama seperti hari - hari sebelumnya mengenai dana yang ternyata sangat membengkak dari perkiraan . Bayangin berangkat jam 7 malam nyampe rumah lagi jam 12 malam. Gile.... seumur - umur baru kali ini aku dolan pulang sampe selarut itu . Tapi menurutku pertemuan yang ditutup dengan makan nasi pecel di depan Fire itu sudah mewakili dengan apa yg namanya Reuni . Jadinya Males itulah yg menderaku untuk dateng di Hari H , Yakni sabtu ini .

Akhirnya karena SMS - an temen - temen , aku dateng ke rumahnya Tyas jam 12 - an . Bukannya apa - apa aku barusan pulang kerja jam 11 jadi ... nyampe disana aku merupakan orang terakhir yg dateng . Seperti yg sudah kukira Reuni itu bukan layaknya seperti reuni , mirip arisan RT aja . Karena wajah temen - temen nggak ada yg manis .. semuanya muram .
By the way .... ketemu juga aku sama Nita Herawati , Gaby , Taufik , Sondik , Bayu , Vini , Ira puspitasari , DK , Hari cilik , Muchlis , Bram , sama siapa ya...

Nggak ada materi pertemuan , hanya ngobrol dan nyanyi dewe - dewe . Topik pembicaraan masih seputar dana ... jadinya malah sampe lupa aku nanyain masalah keluarga , sekarang dimana , pokoke kacau dech ... soalnya anak - anak ngumpul sini ngomong itu , pindah sana ngomong itu . Akhirnya setelah kurasa cukup mendingan aku pulang aja . Karena aku anggep ini sudah klimaks dari reuniku ama temen - temen .

Kesimpulannya ..... taon depan mending kalau pengen ketemu langsung SMS - an ngumpul di mana ... udah deh .... aman nggak usah pake panitya - panitya-an yg ngabisin dana kira - kira 3 jutaan tapi berbandrol puluhan juta rupiah . Nasib .... nasib .... Mudah - mudahan yg merampok uang temen - temen dari acara ini dibalas sama yg punya Kuasa .... Amien - amien....

Sarangan

Jum'at 3 Oktober 2008

( Mobil Pakde Gatot lagi mogok di Sarangan )

Sejak kemaren - kamis 2 oktober 2008 , anak - anakku sudah minta ijin diriku kalau hari ini mereka bertiga mau ke Telaga Sarangan ....Satu - satunya tempat wisata pegunungan yg ada di lereng gunung lawu . Lumayan ... kalau setiap harinya Madiun selalu panas ...cari adem - adem ya... ke sarangan aja ......

Rencananya mereka bertiga ikut rombongan budhe naek mobil sementara ayah ( suamiku ) nyusul naek motor. Sebetulnya jadwal masuk kerja hari itu aku full . Mulai jam 9 pagi sampai jam 1 siang . Berhubung kemaren aku sempat di sms DeWi Utami ( temenku SD ) buat mbahas reunian sekitar jam 9 pagi , maka tukarlah aku jam siaran ama Risa . Aku masuk jam 7 - 9 pagi n dilanjut siaran Jreng jam 12 .... Tapi ternyata pertemuannya sendiri sudah dilaksanakan malam sebelumnya . Akhirnya siaran yg siang aku minta tolong sama siska buat gantiin . Khan kasian suamiku motoran sendiri ( alah ... padune pengen ikut..... )

Ya.... akhirnya jadilah aku ikut rombongan ke Sarangan hari itu . Anak - anak udah berangkat duluann... akunya nyusul naek motor . Semua perlengkapan perang sudah kusiapkan , hel standart , jaket , tutup muka and perbekalan yg sempat kubeli didepan stadion Wilis... apakah itu ... Rujak BUAH.... Wuich seger banget pasti dimakan di sarangan ... jauh banget ya....

Tapi ya.. begitulah dengan sepeda motorku yang AE 4582 C berangkatlah aku di siang hari yg panas menuju sarangan . Pengennya sih kita lewat di jalur pintas cuma belum separo jalan kita balik ... motornya nggak kuat bo...... kasiah deh ... Tapi ternyata ... ini semua membawa hikmah karena ternyata mobil pakde gatot yg membawa anak - anakku mogok tidak jauh dari jalan tanjakan pertama di sarangan . Untunglah ketemu . Akhirnya setelah dicoba nggak berhasil ... parkirlah kita di tepi jalan ... Sambil menunggu mobil bude yayuk jemput kita ... Rujak yg kubawa dari madiun tadi akhirnya jadi makanan pembuka siang itu dari 4 bungkus yg kubeli 2 bungkus disikat habis sama anak - anak karena selain Mba Ama , dek ema dan dek kecil di mobil pakde gatot ada Bude Emy , mbak Ais , Sari Rani n digdo ... akhirnya kita pesta rujak di pinggir jalan .....

Untunglah tidak berapa lama kemudian Pakde gun yg bawa mobilnya bude ... nyampe juga . Kita semua segera diangkut masuk ke sarangan . N syukur alhamdullilah beberapa waktu kemudian mobil pakde gatot bisa naek juga . Dan beramai - ramailah kita masuk ke lokasi sarangan melalui hotel apa ya..namanya ..... milik temennya ayah . Bawaannya banyak banget mulai bahan makanan sampe tenda ... karena adek kecil ngotot buat bawa tendanya . Ya..udah sampai di lokasi yg dituju kita langsung makan siang .. n buka tenda lumayan ... bisa istirahat ...... Sarangan aku datang .....

lebaran 2008

Akhirnya hari Kemenangan itu datang ..... Pagi itu , ade , mba ema n mba ama jam 5 pagi udah bangun... soalnya mau sholat Idul Fitri . Kebetulan di hari pertama lebaran - Rabu 1 oktobver 2008 , di rumah yang tie yang baru dateng baru Budhe emy n mba Ais plus pakde Endro yg barusan pulang dari DARWIN - Australia jadi belum begitu ramai...

Seperti biasa .. keluarga menjalankan sholat Id di Alun - Alun Madiun . Sebenarnya Mba ema pengennya dilapangan gulun aja ... cuman karena ingin membuat tradisi keluarga sendiri ... maka sholat id harus dilaksanakan di Alun - Alun Madiun . Ade kecil seperti tahun kemaren sudah berani sholat sendiri sama ayah dan Om Eko ....Sementara itu Tante Dian tahun ini lebaran di Malang . Jadinya yangtie sana bisa ikutan juga ke alun - alun...

Setelah sholat.... kita sekeluarga langsung sungke.umen di rumah kakung . abis itu .. sarapan pagi n akunya langsung deh .. berangkat kerja . Berhubung malamnya tidurnya udah terlambat ...plus nggak buka puasa .. paginya udah bangun pagi - pagi banget nyiapin sarapan anak - anak ... maka siangnya sepulang kerja jam 12 .. pingsanlah aku di depan pintu rumah belakang .....seperti biasa tugas suamiku ngurusin orang pingsan karena kepanansan ......

Tapi syukurlah ... semuanya bisa kembali baik stelah agak sorean sedikit.... cuma ya itu ... harus kembali mengumpulkan energi kembali karena besok masuk kerja lagi... bo....
Lebaran taon ini terasa sedikit lebih tenang ......